立春之后,天气逐渐转暖,大家会感觉到困倦、疲乏、头晕欲睡等,这就是春困,其是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。春困或多或少会给正常工作带来一些影响。那我们该如何摆脱春困?药膳调理是不错的方法,下面我们来看可以缓解春困的八款药膳方:
1、核桃丹参佛手饮
核桃仁5个,...
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9年前 (2015-02-11) 3202℃
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冬季是养生进补的好时节冬季想要进补,单单靠食补是不行的,食补不如睡补,睡得好才是冬季最佳进补方法。那么冬季睡眠养生有什么要注意的?下面小编为您介绍冬季睡眠养生的14个方法,睡觉也能睡出健康!
冬季睡眠养生的14个方法
1、睡觉之前要刷牙
经过一天的进食,我们的牙齿中有许多食物的...
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